Fixer Linseneintopf mit Feigen und Speck

Deftiger Linseneintopf im weißen Topf, garniert mit frischen Feigenstücken, Petersilie und Speckwürfeln, serviert auf hellblauer Unterlage mit gestricktem Tuch.
Auch lecker als „abgespeckte“ Variante z. B. mit Veggie-Würstchen. Foto: LECKER @ Bauer Media Group
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  • Zubereitungszeit:
    30 Min.
  • Niveau:
    einfach
GlutenfreiLaktosefrei

Zutaten

Person

1 Bund Suppengrün

300 g Petersilienwurzel

150 g Zwiebeln

150 g Bauchspeck

4 Wacholderbeeren

¼ TL gem. Nelken

2 Lorbeerblätter

150 g rote Linsen

4 Feigen

1 EL Essig

Salz

Pfeffer

1 TL Feigenkonfitüre

Zubereitung

1

Suppengrün und Petersi­lienwurzel waschen und klein schneiden. Petersilie beiseitelegen. Zwiebeln schälen und in Würfel schneiden. Bauchspeck in Streifen schneiden.

2

Speck, Zwiebelwürfel, Gemüse, Wacholderbeeren, Nelken und Lorbeer in einem Topf kurz anbraten. Mit Salz und Pfeffer würzen. 800 ml Wasser angießen. Aufkochen, zugedeckt 13–15 Minuten köcheln. Nach ca. 5 Minuten Linsen zufügen und mitköcheln.

3

Feigen waschen und in Spalten schneiden. Eintopf mit Essig, Salz, Pfeffer und Konfitüre abschmecken. Beiseitegelegte Petersilie abzupfen. Eintopf mit Pfeffer bestreuen. Petersilie und Feigenspalten darauf verteilen.

Nährwerte

Pro Portion

  • 308 kcal
  • 19 g Eiweiß
  • 9 g Fett
  • 36 g Kohlenhydrate
Aus LECKER 11/2025