Fixer Linseneintopf mit Feigen und Speck
Zutaten
1 Bund Suppengrün
300 g Petersilienwurzel
150 g Zwiebeln
150 g Bauchspeck
4 Wacholderbeeren
¼ TL gem. Nelken
2 Lorbeerblätter
150 g rote Linsen
4 Feigen
1 EL Essig
Salz
Pfeffer
1 TL Feigenkonfitüre
Zubereitung
Suppengrün und Petersilienwurzel waschen und klein schneiden. Petersilie beiseitelegen. Zwiebeln schälen und in Würfel schneiden. Bauchspeck in Streifen schneiden.
Speck, Zwiebelwürfel, Gemüse, Wacholderbeeren, Nelken und Lorbeer in einem Topf kurz anbraten. Mit Salz und Pfeffer würzen. 800 ml Wasser angießen. Aufkochen, zugedeckt 13–15 Minuten köcheln. Nach ca. 5 Minuten Linsen zufügen und mitköcheln.
Feigen waschen und in Spalten schneiden. Eintopf mit Essig, Salz, Pfeffer und Konfitüre abschmecken. Beiseitegelegte Petersilie abzupfen. Eintopf mit Pfeffer bestreuen. Petersilie und Feigenspalten darauf verteilen.
Nährwerte
Pro Portion
- 308 kcal
- 19 g Eiweiß
- 9 g Fett
- 36 g Kohlenhydrate













