Halloumi-Hack-Pfanne
Wenn würziger Halloumi auf saftiges Hack trifft, ist Feierabend gerettet. Diese Pfanne liefert Röstaromen, Herzhaftigkeit und ordentlich Sattmacher-Power.
Zutaten
3 EL Öl
400 g gemischtes Hackfleisch
1 Zwiebel
1 Knoblauchzehe
1 EL Tomatenmark
Salz
Pfeffer
1 TL Kurkuma
1 Dose (425 ml)stückige Tomaten
250 ml Wasser
150 g TK-Erbsen
250 g Halloumi
1 Prise Zucker
1 EL Limettensaft
3 Stiele Koriander
Zubereitung
1 EL Öl erhitzen. 400 g gemischtes Hack darin 4–5 Minuten kräftig anbraten. Inzwischen 1 Zwiebel und 1 Knoblauchzehe schälen, fein hacken. Mit 1 EL Tomatenmark zum Hack geben und kurz mitbraten. Mit Salz, Pfeffer und 1 TL Kurkuma würzen. 1 Dose (425 ml) stückige Tomaten und 250 ml Wasser zufügen, aufkochen. 150 g TK-Erbsen unterrühren und ca. 10 Minuten köcheln. 250 g Halloumi mundgerecht schneiden, in heißer Pfanne mit 2 EL Öl bei starker Hitze 3–4 Minuten braten. Unter die Hacksoße heben. Mit Salz, Pfeffer, 1 Prise Zucker und 1 EL Limettensaft abschmecken. 3 Stiele Koriander waschen, klein zupfen und auf der Halloumi-Pfanne anrichten.
Nährwerte
Pro Portion
- 601 kcal
- 40 g Eiweiß
- 45 g Fett
- 10 g Kohlenhydrate













