Herbstlicher Tortellini-Topf
Zutaten
1 Bund Petersilie
1 Knoblauchzehe
1 Bio-Orange
Salz
300 g Knollensellerie
½ Spitzkohl (ca. 400 g)
3 Möhren (ca. 250 g)
2 Lauchzwiebeln
175 g geräucherter Tofu
3 EL Öl
1,2 l Gemüsebrühe
250 g Tortellini mit Käsefüllung (Kühlregal)
Pfeffer
Cayennepfeffer
Zubereitung
Petersilie waschen und fein hacken. Knoblauch schälen und fein hacken. Orange heiß waschen, Schale fein abreiben, die Frucht halbieren, Saft auspressen. Schale und 1 TL Saft mit Petersilie und Knoblauch mischen. Gremolata mit Salz würzen.
Sellerie, Kohl und Möhren waschen, putzen, ggf. schälen und in ca. 2 cm große Würfel schneiden. Lauchzwiebeln waschen und schräg in Ringe schneiden. Tofu in 1 cm große Würfel schneiden.
Öl in einem Top erhitzen. Tofu darin scharf anbraten, herausnehmen. Möhren, Sellerie und Spitzkohl im heißen Öl andünsten. Mit 6 EL Orangensaft ablöschen. Brühe zugießen, aufkochen und ca. 5 Minuten köcheln. Tortelloni und Zwiebeln zugeben, bei schwacher Hitze ca. 5 Minuten weiter köcheln. Tofu zugeben und in der Suppe kurz erwärmen. Mit Salz, Pfeffer, Cayennepfeffer und Orangensaft abschmecken. Mit Gremolata garnieren und sofort servieren.
Nährwerte
Pro Portion
- 398 kcal
- 25 g Eiweiß
- 19 g Fett
- 31 g Kohlenhydrate













