Lammkeule in Rotwein-Cassis-Soße
Buntes Gemüse sorgt für leckeres Herbstleuchten auf dem Tisch. Mittendrin das aromatische Hammel-Stück samt Cassis-Rotwein-Melange - exquisit!
Zutaten
1 Lammkeule mit Knochen (mit Knochen; ca. 1,8 kg)
Salz
Pfeffer
4 EL Olivenöl
1 Zwiebel
5 Knoblauchzehen
2 EL Tomatenmark
250 ml trockener Rotwein
500 ml Lammfond
2 Lorbeerblätter
500 g Möhren
400 g Pastinaken
750 g Kartoffeln
3 rote Zwiebeln
½ Bund Thymian
2 Zweige Rosmarin
80 ml Cassis
ca. 3 EL dunkler Soßenbinder
Zubereitung
Lammkeule trocken tupfen. Mit Salz und Pfeffer einreiben. 2 EL Öl im Bräter erhitzen. Fleisch darin rundherum ca. 15 Minuten anbraten. Zwiebel und Knoblauch schälen. Zwiebel in Spalten schneiden. Beides um das Fleisch verteilen, kurz mitbraten. Tomatenmark zugeben, anrösten. Wein und Fond angießen, aufkochen. Lorbeer zugeben. Im heißen Ofen (E-Herd: 120 °C/Umluft: 100 °C) zugedeckt ca. 5 Stunden schmoren.
Möhren, Pastinaken, Kartoffeln und rote Zwiebeln schälen und in Stücke schneiden. Kräuter waschen. Alles mit 2 EL Öl, Salz und Pfeffer mischen und auf einem Blech verteilen. Lammkeule aus dem Bräter nehmen, auf das Gemüse legen und im heißen Ofen (E-Herd: 180 °/Umluft: 160 °C) weitere ca. 40 Minuten garen.
Bratfond durch ein Sieb in einen Topf gießen, Cassis zugießen, aufkochen und 8–10 Minuten köcheln. Mit Soßenbinder andicken. Fleisch 5–10 Minuten ruhen lassen, dann vom Knochen lösen. Mit Gemüse und Soße servieren.
Nährwerte
Pro Portion
- 766 kcal
- 35 g Eiweiß
- 50 g Fett
- 42 g Kohlenhydrate













