Rotes Kartoffel-Curry

Herzhaftes rotes Kartoffel-Curry mit Okraschoten, buntem Gemüse, frischen Kräutern und gerösteten Erdnüssen, serviert in einer weißen Schüssel.
Foto: LECKER @ Bauer Media Group
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Orientalische Gewürze, Kartoffeln und Gemüse machen es sich in cremiger Kokos-Curry-Soße bequem. Dieser Curry-Eintopf ist ein Gaumenschmaus für kalte Tage.

  • Zubereitungszeit:
    45 Min.
  • Niveau:
    einfach
VeganGlutenfreiVegetarischLaktosefrei

Zutaten

Personen

20 g Ingwer

1 Zwiebel

500 g Kartoffeln

2 rote Paprika

250 g Möhren

3 EL Kokosöl

2-3 EL rote Currypaste

1 Dose (400 ml) Kokosmilch

400 ml Gemüsebrühe (glutenfreie)

1 Bund Koriander

2 Chilischoten

60 g geröstete ungesalzene Erdnüsse

200 g Okraschoten

Salz

Pfeffer

3-4 EL Limettensaft

Zubereitung

1

Ingwer und Zwiebel schälen, fein würfeln. Kartoffeln schälen, waschen, in Stücke schneiden. Paprika halbieren, entkernen, waschen. Möhren schälen, beides in Stücke schneiden.

2

2 EL Öl in einem Topf erhitzen. Kartoffeln darin 2–3 Minuten unter Rühren braten. Zwiebel, Ingwer, Möhren und Paprika 1–2 Minuten mitdünsten. Currypaste einrühren, kurz andünsten. Mit Kokosmilch und Brühe ablöschen, 10–15 Minuten köcheln.

3

Inzwischen Koriander waschen, Blättchen abzupfen. Chilis waschen, entkernen, in Ringe schneiden. Nüsse hacken. Okraschoten waschen, trocken tupfen, in Stücke schneiden. In 1 EL heißem Öl 8–10 Minuten anbraten. Mit Salz und Pfeffer würzen.

4

Curry mit Limettensaft, Salz und Pfeffer abschmecken. Mit Okraschoten, Koriander, Chili und Nüssen in Schälchen anrichten.

Nährwerte

Pro Portion

  • 374 kcal
  • 12 g Eiweiß
  • 20 g Fett
  • 37 g Kohlenhydrate
Alternative zu Okraschoten

Wem Okraschoten zu exotisch sind, kann sie auch einfach weglassen oder durch ein anderes Topping ersetzen. ich verwende gerne Frühlingszwiebelringe.

Aus LECKER 09/2025