Basilikum-Pasta con Calamari

Aus LECKER 04/2024
Foto: Image Professionals

Scharf auf den Sommer? Dann die Nudeln mit Rucola-­Basilikum-Pesto und den Tintenfisch mit Peperoni toppen.

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  • Zubereitungszeit:
    45 Min.
  • Niveau:
    ganz einfach

Zutaten

Für

500 g TK-Tintenfischtuben

1 Bio-Zitrone

1 Topf Basilikum

80 g Rucola

80 g Parmesan (Stück)

70 g Cashewkerne

25 g Pinienkerne

ca. 110 ml Olivenöl

Salz, Pfeffer

400 g Nudeln (z. B. Spaghetti)

1/2 rote Peperoni

Zubereitung

1

Tintenfisch auftauen lassen. Die Zitrone heiß waschen, Schale in feinen Zesten abziehen. Zitrone auspressen. Basilikum und Rucola waschen. Parmesan fein reiben. Cashews und Pinienkerne grob hacken, in einer Pfanne ohne Fett rösten und herausnehmen. Mit Zitronensaft, 80 ml Öl, Rucola und Basilikumblättern (bis auf etwas für die Deko) fein pürieren. Den Parmesan, bis auf ca. 2 EL, unterrühren. Das Pesto mit Salz und Pfeffer abschmecken.

2

Nudeln in kochendem Salzwasser nach Packungsanweisung garen. Inzwischen Peperoni waschen, nach Belieben entkernen und fein würfeln. Tintenfischtuben abspülen, dabei die harte Chitinplatte im Inneren herausziehen. Tintenfisch trocken tupfen, längs aufschneiden, aufklappen und auf der Innenseite mehrmals kreuzweise einschneiden. In mundgerechte Stücke schneiden.

3

Nudeln abgießen, dabei etwa 70 ml Nudelwasser auffangen. 3 EL Öl in einer großen Pfanne erhitzen. Tintenfisch darin in zwei Portionen ca. 2 Minuten anbraten. Nudeln, Peperoni und Pesto unterrühren, dabei Nudelwasser nach Bedarf untermischen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Mit Zitronenschale, Rest Basilikum und ­Rucola bestreuen.

Nährwerte

Pro Portion

  • 724 kcal
  • 37 g Eiweiß
  • 47 g Fett
  • 37 g Kohlenhydrate