Süsskartoffel-Schupfnudeln mit Sauerkraut

Süsskartoffel-Schupfnudeln mit Sauerkraut Rezept
Foto: House of Food / Bauer Food Experts KG
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Vegetarisch
  • Zubereitungszeit:
    105 Min.
  • Niveau:
    ganz einfach

Zutaten

Personen

2 Süßkartoffeln (ca. 700 g)

1 Glas (720 ml) Sauerkraut

1 rote Chilischote

1 Vanilleschote

1 Zwiebel

4-5 EL Öl

50 ml trockener Weißwein

200 ml Gemüsebrühe

4 EL Agavendicksaft + zum Abschmecken

¼ TL Kreuzkümmel

3 Fäden Safran

50 g Cranberrys

100 g Seidentofu

1 TL Zimt

150 g Mehl

140 g Speisestärke

Salz

Pfeffer

200 ml Haferdrink

175 g Räuchertofu

2 EL Sojasoße

Mehl für die Arbeitsfläche und die Hände

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Zubereitung

1

Süßkartoffeln auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen und im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 175 °C/ Umluft: 150 °C/ Gas: s. Hersteller) ca. 1 Stunde garen.

2

Inzwischen Sauerkraut abtropfen lassen. Chili putzen, der Länge nach aufschneiden, waschen und Kerne entfernen. Schote klein schneiden. Vanilleschote längs aufschneiden, mit dem Messerrücken Mark herauskratzen.

3

Zwiebel schälen und würfeln. 1 EL Öl in einem Topf erhitzen. Zwiebeln darin ca. 3 Minuten andünsten. Sauerkraut dazugeben und kurz mit andünsten. Wein und Brühe angießen. 4 EL Agavendicksaft, Kreuzkümmel, Safran, Chili, Vanilleschote und -mark dazugeben, einmal aufkochen und ca. 10 Minuten köcheln lassen.

4

3–4 Minuten vor Ende der Garzeit Cranberrys dazugeben und mitköcheln lassen, vom Herd nehmen.

5

Süßkartoffeln aus dem Ofen nehmen und ca. 20 Minuten auskühlen lassen. Süßkartoffeln pellen, in grobe Stücke schneiden und pürieren. Seidentofu ebenfalls pürieren und mit dem Zimt zu den Süßkartoffeln geben.

6

Mehl und Stärke dazugeben, mit den Knethaken des Handrührgerätes zu einem homogenen Teig verkneten. Mit Salz und Pfeffer kräftig würzen. Auf einer gut bemehlten Arbeitsfläche aus dem Teig 4 Rollen/Stränge formen.

7

Jede Rolle in 3–4 cm lange Stücke schneiden und mit mehlierten Händen in Form rollen.

8

In einem großen Topf reichlich Salzwasser aufkochen, Hitze herunterschalten. In 2–3 Portionen Schupfnudeln im leicht siedenden Salzwasser in 5–7 Minuten garen. Mit einer Schöpfkelle herausnehmen und gut abtropfen lassen.

9

2–3 EL Öl in einer großen Pfanne erhitzen. Schupfnudeln darin unter Wenden 4–5 Minuten anbraten.

10

Vanilleschote aus dem Sauerkraut nehmen und erneut erhitzen. Haferdrink dazugießen, aufkochen und ca. 2 Minuten köcheln lassen. Sauerkraut mit Salz, Pfeffer und Agavendicksaft abschmecken.

11

Tofu in feine Würfel schneiden. 1 EL Öl in einer zweiten Pfanne erhitzen. Tofuwürfel darin unter Wenden ca. 3 Minuten anbraten. Mit Sojasoße ablöschen. Tofuwürfel aus der Pfanne nehmen. Schupfnudeln und Sauerkraut auf Tellern anrichten.

12

Tofuwürfel darüberstreuen und nach Belieben mit Minze garnieren.

Nährwerte

Pro Person

  • 790 kcal
  • 19 g Eiweiß
  • 18 g Fett
  • 135 g Kohlenhydrate