Portobellos „Tricolore“
Zutaten
8 Riesen-Champignons (ca. 800 g) (Portobellos)
600 g Kirschtomaten
3 Knoblauchzehen
2 EL Balsamico-Essig
4 EL Olivenöl
Zucker
Salz
Pfeffer
½ Bund oder Töpfchen Thymian
200 g Babyspinat
250 g Ricotta
Zubereitung
Ofen vorheizen (E-Herd: 200 °C/Umluft: 160 °C/Gas: s. Hersteller). Ein Blech mit Backpapier auslegen. Die Pilze putzen, evtl. waschen. Tomaten waschen. Beides auf dem Blech verteilen.
Knoblauch schälen, fein hacken. Mit Essig, Öl und 1 Prise Zucker verrühren. Pilze und Tomaten damit beträufeln, mit Salz und Pfeffer würzen. Den Thymian waschen, trocken schütteln, darüber verteilen und mit einem weiteren Bogen Backpapier abdecken. Alles im heißen Ofen ca. 20 Minuten backen.
Inzwischen Spinat verlesen, waschen und trocken schleudern. Oberes Backpapier entfernen, Spinat unter Pilze und Tomaten heben. Mit Ricotta in Flöckchen bestreuen und ca. 5 Minuten weiterbacken. Dazu schmeckt Röstbrot.
Nährwerte
Pro Portion
- 230 kcal
- 17 g Eiweiß
- 14 g Fett
- 8 g Kohlenhydrate