Pochierte Eier auf Blattspinat
Zutaten
750 g Blattspinat
1 mittelgroße Zwiebel
2 EL Butter oder Margarine
4 Eier (Gr. M)
Salz
2 EL Essig
1-2 Knoblauchzehen
2 Scheiben Toastbrot
100 g geräucherter, durchwachsener Speck
Zubereitung
Spinat waschen und verlesen. Zwiebel schälen, fein würfeln. Fett erhitzen. Zwiebel darin andünsten. Spinat zufügen und unter Wenden zusammenfallen lassen. Wasser mit Essig und Salz aufkochen. Eier einzeln in eine Suppenkelle schlagen und vorsichtig in das leicht siedende Wasser gleiten lassen. 3-4 Minuten ziehen lassen. Inzwischen Knoblauch schälen, in Scheibchen schneiden. Toast nach Belieben in Rauten oder Würfel schneiden. Speck fein würfeln. In einer Pfanne knusprig auslassen. Knoblauch und Toast zufügen und unter Wenden goldbraun braten. Spinat und pochierte Eier auf einer Platte anrichten. Toast, Speck und Knoblauch heiß darübergeben
Platte: ASA
Nährwerte
Pro Person
- 350 kcal