Zweierlei Bruschette
Zutaten
500 g Erbsenschoten
Salz
Zucker
Pfeffer
Chiliflocken
4 Stiele glatte Petersilie
4 Stiel Basilikum
1 Bio-Zitrone
1 Knoblauchzehe
8 EL Olivenöl
1 Baguettebrot (ca. 300 g)
150 g Ricotta
3-4 TL flüssigen Honig
Zubereitung
Fürs Erbsenpüree Erbsen enthülsen, waschen und in kochendem Salzwasser mit 1 Prise Zucker ca. 5 Minuten garen. Dann abgießen, kalt abschrecken und auskühlen lassen.
Kräuter waschen, trocken schütteln, Blättchen abzupfen. Petersilie grob hacken. Zitrone heiß waschen, abtrocknen und Schale dünn abschälen. Die Hälfte in feine Streifen schneiden, Rest fein hacken. Frucht halbieren, eine Hälfte auspressen. Knoblauch schälen, grob hacken. Erbsen, Petersilie, Zitronensaft und gehackte Schale, Knoblauch und 2 EL Öl mit dem Stabmixer fein pürieren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Brot in ca. 18 Scheiben schneiden. 6 EL Öl nach und nach in einer großen Pfanne erhitzen. Brotscheiben darin portionsweise goldbraun braten.
Hälfte der Brotscheiben mit Erbsenpüree bestreichen und mit etwas Pfeffer bestreuen. Übrige Scheiben mit Ricotta bestreichen, mit Honig beträufeln. Zitronenstreifen, Basilikum und Chiliflocken darüberstreuen.
Nährwerte
Pro Portion
- 340 kcal
- 8 g Eiweiß
- 17 g Fett
- 37 g Kohlenhydrate