Avocado-Shake mit Banane

Avocado-Bananen-Smoothie Rezept
Foto: House of Food / Bauer Food Experts KG
Auf Pinterest merken

Süße Banane und cremige Avocado? Eine leckere Paarung! Die tolle Konsistenz des Avocado-Shakes wird dich begeistern.

Vegetarisch
  • Zubereitungszeit:
    10 Min.
  • Niveau:
    ganz einfach

Zutaten

Gläser

4 Gläser (à ca. 250 ml Inhalt)

1 kleine Avocado

2 kleine reife Banane

150 g Sahnejoghurt

750 ml Orangensaft

Saft von ½ Limette

1 EL Chiasamen

Fehlt noch etwas?Zutaten bestellenZutaten bestellen

Zubereitung

1

Avocado halbieren, Kern herauslösen. Fruchtfleisch aus der Schale lösen, in grobe Stücke schneiden. Bananen schälen und in Stücke schneiden.

2

Avocado, Bananen, Joghurt und Orangensaft im Standmixer fein cremig pürieren. Mit Limettensaft abschmecken. Smoothie in Gläser füllen und mit Chiasamen garnieren.

Nährwerte

Pro Glas

  • 280 kcal
  • 4 g Eiweiß
  • 16 g Fett
  • 28 g Kohlenhydrate