Avocado-Smoothie extra cremig
Die genannten Produkte wurden von unserer Redaktion persönlich und unabhängig ausgewählt. Beim Kauf in einem der verlinkten Shops (Affiliate Link) erhalten wir eine geringfügige Provision, die redaktionelle Selektion und Beschreibung der Produkte wird dadurch nicht beeinflusst.
Die volle Ladung Power am Morgen: Vitamine, Mineralien, Ballaststoffe und gesunde Fette - im Avocado-Smoothie steckt alles drin, was du für einen guten Start in den Tag brauchst. Der Drink schmeckt aber nicht nur zum Frühstück, auch als Zwischenmahlzeit ist er ideal.
Zutaten
2 Avocados
150 g Blattspinat
2 Birnen
20 g Ingwer
½ Bund Minze
1 Zitrone
600 ml Wasser
Zutaten bestellenZubereitung
Avocados halbieren, entkernen und Fruchtfleisch herauslösen. Birnen waschen, vierteln, entkernen und in Würfel schneiden. Spinat waschen und trocken tupfen. Minze ebenfalls waschen, trocken schütteln und die Blätter von den Stielen zupfen. Ingwer schälen und klein hacken. Zitrone auspressen und Saft auffangen.
Alle Zutaten in einen Standmixer geben und cremig pürieren. Fertigen Avocado-Smoothie auf Gläser verteilen und genießen!
Nährwerte
Pro Glas
- 232 kcal
- 4 g Eiweiß
- 16 g Fett
- 19 g Kohlenhydrate
Avocado-Smoothie als Sattmacher
Damit der Avocado-Smoothie dich länger sattmacht, kannst du je 2 Esslöffel gemahlene Mandeln, Chiasamen oder Leinsamen unter den gemixten Frühstücks-Drink rühren.
