Bratkartoffel-Mettwurst-Pfanne
Zutaten
2 Stangen Porree (Lauch)
4 (à 90 g) Mettenden
1 Gemüsezwiebel
750 g mittelgroße festkochende Kartoffeln
3 EL Öl
5 EL Gemüsebrühe (instant)
½ Bund Thymian
Salz
Pfeffer
Zubereitung
Porree putzen, in breite Ringe schneiden und waschen. Mettenden in Scheiben schneiden. Zwiebel schälen und in Ringe schneiden. Kartoffeln schälen und in Scheiben schneiden. 2 Esslöffel Öl in einer großen Pfanne erhitzen.
Kartoffeln darin rundherum ca. 10 Minuten knusprig braten. Herausnehmen und auf Küchenpapier abtropfen lassen. 1 Esslöffel Öl in die noch heiße Pfanne geben und die Mettenden darin kräftig anbraten. Porree und Zwiebelringe zufügen und mitbraten.
Mit Brühe ablöschen und 5 Minuten köcheln lassen. Inzwischen Thymian waschen und trocken schütteln. Blättchen, bis auf einige zum Garnieren, von den Stielen zupfen und in die Pfanne geben. Alles kräftig mit Salz und Pfeffer würzen.
Kartoffeln zugeben und vorsichtig unterheben. Mit restlichem Thymian garnieren.
Nährwerte
Pro Person
- 480 kcal
- 21 g Eiweiß
- 32 g Fett
- 26 g Kohlenhydrate
