Cannelloni mit Spinat-Ricotta-Füllung
Zutaten
600 g tiefgefrorener Blattspinat
2 Zwiebeln
30 g Butter oder Margarine
Salz
Pfeffer
frisch geriebene Muskatnuss
100 g Ricotta
4 Lasagneblätter
50 g geriebener Parmesan oder vegetarischer Hartkäse
1 EL Olivenöl
3 EL Tomatenmark
2 EL Mehl
400 ml Gemüsebrühe (instant)
1 Prise Zucker
Zubereitung
Spinat auftauen lassen. Zwiebeln schälen und in Würfel schneiden. Fett in einem Topf schmelzen. Die Hälfte der Zwiebelwürfel im heißen Fett glasig anschwitzen. Spinat dazugeben und mit Salz, Pfeffer und Muskat würzen. Ca. 5 Minuten dünsten. Spinat in ein Sieb geben. Flüssigkeit ablaufen lassen. Spinat zurück in den Topf schütten. Ricotta unter den Spinat rühren. Lasagneblätter in einem Topf mit kochendem Salzwasser ca. 3 Minuten garen. Vorsichtig in einen Durchschlag gießen und mit kaltem Wasser abschrecken. Lasagneblätter mit Spinat füllen und zu einer Rolle aufwickeln. In eine gefettete Auflaufform füllen und mit Käse bestreuen. Im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 175 °C/ Umluft: 150 °C/ Gas: Stufe 2) ca. 30 Minuten garen. Inzwischen für die Tomatensoße Öl erhitzen. Übrige Zwiebeln im Fett glasig andünsten. Tomatenmark zugeben, mit Mehl bestäuben. Brühe angießen, aufkochen und mit Salz, Pfeffer und Zucker abschmecken. Cannelloni mit Tomatensoße servieren
30 Minuten Wartezeit
Nährwerte
Pro Person
- 610 kcal
- 28 g Eiweiß
- 32 g Fett
- 44 g Kohlenhydrate