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2,7 (7)

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Zubereitungszeit:
15 Min.
Wartezeit:
720 Min.
Niveau:
ganz einfach

Zutaten

Personen

200 g Dinkelflocken

400 ml Nussdrink (z. B. „Haselnuss & Reis“ von Innocent)

2 Banane

2 EL Zitronensaft

50 g Pecannusskerne

1 EL Kakaonibs

2 EL Ahornsirup

200 g Himbeeren

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Zubereitung

Am Vortag erst die Flocken, dann die Nussmilch in 4 Gläser verteilen. Die Bananen schälen, in Scheiben schneiden und mit dem Zitronensaft beträufeln. In die Gläser geben.

Nüsse grob hacken, mit Kakaonibs über das Müsli streuen. Sirup darüberträufeln. Gläser verschließen und über Nacht im Kühlschrank quellen lassen. Himbeeren, in ein Gläschen verpackt, mitnehmen.

Nährwerte

Pro Portion

440 kcal
10 g Eiweiß
17 g Fett
59 g Kohlenhydrate

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