Dunkles Haselnussbrot
Dank Rübensirup bekommt das kernige Kastenbrot eine dunkle Farbe und bleibt besonders lang saftig
Zutaten
250 g Roggenschrot
½ Würfel (ca. 21 g)frische Hefe
1 kg Mehl (Type 550)
3 ½ TL Salz
1 TL Zucker
1 Pck. (à 75 g)flüssiger Sauerteig (z. B. von Seitenbacher)
100 g dunkler Zuckerrübensirup
200 g Haselnusskerne
Zutaten bestellenZubereitung
Am Vortag
Roggenschrot in 1⁄4 l Wasser ca. 12 Stunden einweichen.
Am nächsten Tag
Hefe zerbröckeln und in 600 ml lauwarmem Wasser auflösen. In einer großen Schüssel mit eingeweichtem Schrot, Mehl, Sauerteig, Rübensirup, 3 1⁄2 TL Salz und Zucker zu einem glatten Teig verkneten. Zuletzt die Nüsse unterkneten. Teig zugedeckt am warmen Ort ca. 1 Stunde gehen lassen, bis er sein Volumen verdoppelt hat.
Zwei Kastenformen (30 cm lang, ca. 2,5 l Inhalt und 25 cm lang, ca. 1,5 l Inhalt) fetten. Ca. 2⁄3 Teig in die große Form, Rest in die kleine Form geben. Zugedeckt nochmals ca. 30 Minuten gehen lassen.
Brote mit Wasser bestreichen. Im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 225 °C/Umluft: 200 °C/Gas: s. Hersteller) ca. 10 Minuten backen. Temperatur auf 200 °C (Umluft: 175 °C/Gas: s. Hersteller) herunterschalten. Das kleine Brot weitere 35–40 Minuten, das große 45–50 Minuten backen. Auskühlen lassen.
Nährwerte
Pro Portion
- 170 kcal
- 5 g Eiweiß
- 4 g Fett
- 28 g Kohlenhydrate
