Sommerlicher Putenbraten vom Blech
Zutaten
600 g kleine neue Kartoffeln
1,2 kg Putenbrust
Salz
Pfeffer
Edelsüßpaprika
2 kleine Zucchini (ca. 400 g)
400 g Strauchtomaten
2 Zwiebeln
je 1 Paprikaschote
3 Zweige Rosmarin
½ Bund Schnittlauch
½ Bund Petersilie
500 g Magerquark
5 EL Milch
2 EL Aprikosenkonfitüre
Zubereitung
Kartoffeln gründlich waschen. Fleisch waschen, trocken tupfen und mit Salz, Pfeffer und Paprika würzen. Fleisch und Kartoffeln in die geölte Fettpfanne des Backofens geben. Im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 175 °C/ Umluft: 150 °C/ Gas: s. Hersteller) ca. 1 Stunde garen
Inzwischen Zucchini und Tomaten waschen. Zwiebeln schälen und in Spalten schneiden. Paprika putzen, waschen und grob klein schneiden. Zucchini in dicke Scheiben schneiden und Tomaten halbieren. Rosmarin waschen, trocken schütteln, Nadeln, bis auf etwas zum Garnieren, von den Zweigen zupfen und fein hacken. Gemüse mit Salz, Pfeffer und Rosmarin würzen. Nach ca. 20 Minuten Gemüse um den Braten herum verteilen
Für den Quarkdip Schnittlauch und Petersilie waschen und trocken schütteln. Blättchen von den Stielen zupfen und fein hacken. Schnittlauch in feine Röllchen schneiden. Quark und Milch glatt rühren. Mit Salz, Pfeffer und Kräutern kräftig abschmecken
Konfitüre aufkochen und den Braten rundherum damit dünn einstreichen. Backofentemperatur hochschalten (E-Herd: 225 °C/ Umluft: 200 °C/ Gas: s. Hersteller) und ca. 15 Minuten überbacken
Fertigen Braten kurz ruhen lassen und in Scheiben schneiden. Braten, Gemüse und Dip anrichten. Mit Rosmarin garnieren
Wartezeit ca. 15 Minuten
Nährwerte
Pro Person
- 410 kcal
- 65 g Eiweiß
- 3 g Fett
- 28 g Kohlenhydrate