Entenkeulen mit Wacholder-Apfel-Soße
Zutaten
4 Entenkeulen
Salz
weißer Pfeffer
1 (ca. 1 kg) Rotkohl
2 mittelgroße Zwiebeln
20 g Butterschmalz
2 Lorbeerblätter
4 Gewürznelken
1-2 EL Rotweinessig
1 Prise Zimt
1 EL Zucker
1 Apfel
4 Wacholderbeeren
2 EL Birnendicksaft
2 EL Crème fraîche
1-2 EL dunkler Soßenbinder
Petersilie zum Garnieren
Zutaten bestellenZubereitung
Entenkeulen waschen, trocken tupfen und mit Salz und Pfeffer einreiben. Auf die Fettpfanne des Backofens legen und im vorgeheitzten Backofen (E-Herd: 200 °C/ Gas: Stufe 3) ca. 1 Stunde braten.
In der Zwischenzeit Rotkohl putzen, waschen und in Streifen schneiden. Zwiebeln schälen und fein würfeln. Butterschmalz erhitzen, Zwiebelwürfel und Rotkohl darin andünsten. 1/4 Liter Wasser angießen, Lorbeerblätter und Nelken zugeben und bei schwacher Hitze ca. 45 Minuten garen.
Mit Essig, Zimt und Zucker abschmecken. Apfel schälen, entkernen und in Stücke schneiden. Wacholderbeeren im Mörser zerdrücken. Beides 10 Minuten vor Ende der Garzeit zu den Keulen geben und die Keulen mit dem Birnendicksaft einstreichen.
Keulen herausnehmen, Bratensatz mit 1/8 Liter Wasser lösen und in einen Topf geben. Crème fraîche zugeben und aufkochen. Soßenbinder einrühren und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Keulen auf dem Rotkohl anrichten.
Mit Petersilie garnieren. Soße extra reichen. Dazu schmecken Kroketten.
Nährwerte
Pro Person
- 710 kcal
- 69 g Eiweiß
- 31 g Fett
- 25 g Kohlenhydrate
