Lachssteak im Porreebett

Lecker

Lachssteak im Porreebett Rezept — Foto: House of Food / Bauer Food Experts KG

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5,0 (7)

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Zubereitungszeit:
20 Min.
Niveau:
ganz einfach

Zutaten

Personen

1 gelbe Paprika

2 Stangen Porree (Lauch) ohne Grün

1 Zwiebel

4 Lachsfilet (à ca. 125 g)

Salz

Pfeffer

2 EL Öl

100 g saure Sahne

Zucker

Edelsüßpaprika

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Zubereitung

Paprika halbieren, waschen, putzen und in kleine Würfel schneiden. Porree putzen, waschen und in Ringe schneiden. Zwiebel schälen und fein würfeln. Fisch waschen und trocken tupfen. Mit Salz und Pfeffer würzen

1 EL Öl in einer Pfanne erhitzen. Paprika- und Zwiebelwürfel darin ca. 2 Minuten dünsten, dann Porree zufügen. Sahne einrühren, mit Salz, Pfeffer und etwas Zucker würzen. Gemüse ca. 4 Minuten leicht köcheln lassen. In einer weiteren Pfanne 1 EL Öl erhitzen. Fisch darin bei mittlerer Hitze unter Wenden ca. 5 Minuten braten

Gemüse mit etwas Paprikapulver abschmecken. Lachs und Gemüse auf Tellern anrichten und mit etwas Paprikapulver bestreuen

Nährwerte

Pro Person

360 kcal
28 g Eiweiß
25 g Fett
5 g Kohlenhydrate

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