Rosenkohleintopf
Zutaten
500 g Rosenkohl
375 g Möhren
500 g Kartoffeln
500 g Schwarzwurzeln
3-4 EL Essig
1 Zwiebel
20 g Butter oder Margarine
400 g Kalbsbratwürste
2 ¾ l Bio-Gemüsebrühe (instant)
½ Bund Petersilie
Salz
Pfeffer
Zubereitung
Rosenkohl und Möhren putzen und waschen. Möhren längs halbieren und schräg in 3-4 cm lange Stücke schneiden. Kartoffeln schälen, waschen und in dicke Scheiben schneiden. Schwarzwurzeln ebenfalls waschen oder unter fließendem Wasser abbürsten, schälen und in Essigwasser legen (3-4 Esslöffel Essig und 1/2 Liter Wasser). Schwarzwurzeln in ca. 4 cm lange Stücke schneiden. Zwiebel schälen und würfeln. Fett in einem Topf erhitzen. Brätmasse in kleinen Klößchen aus der Haut drücken und im heißen Fett rundherum anbraten. Herausnehmen, Zwiebeln im heißen Fett glasig dünsten und das Gemüse, bis auf die Kartoffelscheiben, zufügen. Brühe angießen, aufkochen und zugedeckt 20-25 Minuten garen. Nach der Hälfte der Garzeit Kartoffelscheiben zufügen. Klößchen erst 2 Minuten vor Ende der Garzeit in den Eintopf geben und mitkochen. Petersilie waschen, trocken tupfen und hacken. Fertigen Eintopf mit Salz und Pfeffer abschmecken und mit Petersilie bestreut servieren
Nährwerte
Pro Person
- 520 kcal
- 28 g Eiweiß
- 31 g Fett
- 24 g Kohlenhydrate