Ruck-zuck-Fitmacher Ingwer-Shot

Ruck-zuck-Fitmacher  Ingwer-Shot Rezept
Foto: House of Food / Bauer Food Experts KG
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  • Zubereitungszeit:
    10 Min.
  • Niveau:
    ganz einfach

Zutaten

Flasche

1 Knolle (ca. 100 g) Bio-Ingwer

1 Bio-Apfel

1 Zitrone

3 Saftorangen

1 EL Kurkuma

Zubereitung

1

Bio-Ingwer schälen. Apfel waschen. Beides klein schneiden. Zitrone und 3 Saftorangen auspressen. Ingwer, Apfel und Zitrussaft fein pürieren. Saft durch ein feines Sieb gießen. 1 EL Kurkuma kräftig unterrühren, bis sich das Gewürz auflöst. Ingwersaft in ­eine vorbereitete Flasche gießen. Im Kühlschrank aufbewahren und innerhalb einer Woche aufbrauchen.

Nährwerte

Pro Flasche

  • 199 kcal
  • 4 g Eiweiß
  • 1 g Fett
  • 36 g Kohlenhydrate
Aus kochen und genießen 02/2025