Fettuccine mit Pesto und Parmaschinken
Zutaten
6 Stiele Basilikum
4 Stiele Petersilie
30 g Walnusskernhälften
2 Knoblauchzehen
ca. 35 g Parmesan oder vegetarischer Hartkäse
75-100 ml Olivenöl
Salz
Pfeffer
400 g Fettuccine-Nudeln
200 g tiefgefrorene Erbsen
1 TL Öl
6 Scheiben Parmaschinken
Zubereitung
Kräuter waschen, trocken schütteln und die Blättchen abzupfen. Einige Basilikumblättchen zum Garnieren beiseitelegen. Walnüsse in einer Pfanne ohne Fett rösten. Knoblauch schälen und grob hacken. 30 g Käse reiben. Kräuter, Nüsse, Käse und Olivenöl zu einem dünnen Pesto mixen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken
Nudeln in kochendem Salzwasser nach Packungsanweisung zubereiten. Erbsen ca. 3 Minuten vor Ende der Garzeit zugeben. Öl in einer Pfanne erhitzen. Parmaschinken darin portionsweise unter Wenden 3–4 Minuten kross braten. Herausnehmen und auf Küchenpapier abtropfen lassen. Restlichen Parmesan zu Spänen hobeln
Nudeln abgießen, dabei ca. 200 ml Nudelwasser auffangen. Nudeln und Pesto wieder in den Topf geben. Schinken dazu bröckeln und gut vermengen. Falls die Nudeln zu trocken sind, etwas Nudelwasser unterrühren. Nudeln mit Basilikum und Parmesanspänen garnieren und sofort servieren
Nährwerte
Pro Person
- 710 kcal
- 21 g Eiweiß
- 32 g Fett
- 79 g Kohlenhydrate