Grünes Fischcurry

Name: Grünes Fischcurry
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Asiatisch
Ingredients: 2 Packungen Fischfilet; 150 g Sojabohnen; 2 Knoblauchzehen; 2 Lauchzwiebeln (à ca. 40 g); 2 rote Chilischoten; 100 g Spinat; 2 rote Zwiebeln (à ca. 80 g); 1 EL Olivenöl; 1 Bio-Limette; 3 TL Currypaste; 1 Dose Kokosmilch; 200 ml Gemüsebrühe (instant); Salz; Zucker; Pfeffer; 4 Stiele Basilikum

Lecker

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3,0

30 Min.

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Zubereitungszeit:
30 Min.
Niveau:
ganz einfach

Zutaten

Personen

2 Packungen Fischfilet

150 g Sojabohnen

2 Knoblauchzehen

2 Lauchzwiebeln (à ca. 40 g)

2 rote Chilischoten

100 g Spinat

2 rote Zwiebeln (à ca. 80 g)

1 EL Olivenöl

1 Bio-Limette

3 TL Currypaste

1 Dose Kokosmilch

200 ml Gemüsebrühe (instant)

Salz

Zucker

Pfeffer

4 Stiele Basilikum

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Zubereitung

Fisch und Sojabohnen auftauen lassen. Knoblauch schälen und würfeln. Lauchzwiebeln putzen, waschen und in Stücke schneiden. Chili waschen, Stiel entfernen, längs halbieren, entkernen und in Stücke schneiden. Spinat putzen, waschen und in größere Stücke zupfen. Zwiebeln schälen und in Spalten schneiden. Öl in einer großen, beschichteten Pfanne erhitzen. Zwiebeln und Lauchzwiebeln darin 2-3 Minuten anbraten. Inzwischen Limette heiß waschen, trocken reiben und Schale abreiben. Limette halbieren und auspressen. Fisch, Knoblauch, Chilischote, Sojabohnen und Currypaste in die Pfanne geben und ca. 3 Minuten weiterbraten. Mit Kokosmilch und Brühe ablöschen. Aufkochen, mit Salz, wenig Zucker und Pfeffer würzig abschmecken. Ca. 5 Minuten bei schwacher Hitze weiterköcheln. 1 Minute vor Ende der Garzeit Spinat unterheben. Pfanne vom Herd nehmen. Basilikum, Limettenschale und -saft hineingeben und unter gelegentlichem Rühren 3-4 Minuten ziehen lassen und servieren. Dazu schmeckt Reis