Honigmelonen-Shake
Zutaten
Gläser
1 Spalte (ca. 300 g) Honigmelone
100 g Doppelrahm-Frischkäse
2 EL Zitronensaft
1 Dose (425 ml) Aprikosen
2 TL Honig
Minze zum Verzieren
Eiswürfel
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Zubereitung
1
Melone schälen, entkernen und grob in Stücke schneiden. Melone, Frischkäse und Zitronensaft pürieren. Aprikosen mit Saft aus der Dose pürieren. Melonen-Mischung mit Honig abschmecken und mit Eiswürfeln in Gläser geben.
2
Aprikosen daraufgeben und beliebig verrühren. Mit Minze verzieren.
Nährwerte
Pro Glas
- 210 kcal
- 3 g Eiweiß
- 7 g Fett
- 31 g Kohlenhydrate