Ofen-Kürbis-Apfelsuppe mit gebratener Blutwurst
Zutaten
3 Äpfel
6 EL Zitronensaft
800 g Hokkaido-Kürbis
250 g Möhren
1 große Zwiebel
2 Knoblauchzehen
Zucker
Salz
Pfeffer
1 l Gemüsebrühe
200 g Blutwurst
1 EL Öl
4 Stiele Petersilie
200 g Crème fraîche
Pfeffer
Zubereitung
Für die Apfelchips 1 Apfel waschen und trocken reiben. Mit einem Apfelausstecher entkernen und in dünne Scheiben schneiden oder hobeln. Mit 3 EL Zitronensaft beträufeln. Auf das Backofenrost des Backofens ein Stück Backpapier legen, die Apfelscheiben darauf verteilen. im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 150 °C/ Umluft: 125 °C/ Gas: s. Hersteller) 30–40 Minuten trocknen
Kürbis waschen, vierteln, Kerne und Fasern herausschaben. Kürbis in Stücke schneiden. Möhren putzen, schälen und klein schneiden. 2 Äpfel waschen, vierteln und entkernen. In Stücke schneiden. Zwiebel und Knoblauch schälen. Zwiebel grob in Stücke schneiden, Knoblauch halbieren. Alles in einem Bräter verteilen. Mit Zucker, Salz und Pfeffer würzen. Offen im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 200 °C/ Umluft: 175 °C/ Gas: s. Hersteller) ca. 1 1/4 Stunden garen. Nach ca. 30 Minuten der Garzeit Brühe zugießen. Zu Ende garen
Haut der Blutwurst abziehen, Wurst in Scheiben schneiden. Öl in einer Pfanne erhitzen. Wurst darin von jeder Seite ca. 1 Minute braten. Herausnehmen und auf Küchenpapier abtropfen lassen. Petersilie waschen, trocken tupfen. Blätter abzupfen und fein hacken
Bräter aus dem Ofen nehmen. 100 g Crème fraîche zugeben. Alles fein pürieren, mit Salz, Pfeffer und 3 EL Zitronensaft abschmecken. Blutwurst in grobe Stücke zupfen. Suppe mit 100 g Crème fraîche, Apfelchips, Wurst, Petersilie und gemahlenem Pfeffer anrichten
Nährwerte
Pro Person
- 530 kcal
- 11 g Eiweiß
- 34 g Fett
- 42 g Kohlenhydrate