Auberginen-Cannelloni mit Spinatfüllung

Lecker

Auberginen-Cannelloni mit Spinatfüllung Rezept — Foto: House of Food / Bauer Food Experts KG

Trotz Feta in der Spinatfüllung und geschmolzenem Käse obendrauf fallen unsere Cannelloni kalorienarm aus. Kein Scherz!

04. Mai 2022

Cannelloni-Gratin mit Thunfischfüllung

Cannelloni - das klingt nach viel Aufwand - aber nein! Wir füllen die Nudelröhren mit himmlischem Tomaten-Thunfisch-Mix, den wir auch als Soße verwenden. Dann überbacken und genießen.

Wer sagt denn, dass man Cannelloni immer füllen muss? Die großen Nudelröhren machen auch ungefüllt richtig viel her - und sind in nur 25 Minuten angerichtet.

4,3

25 Min.

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4,8

60 Min.

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4,2

75 Min.

11. September 2020

Gebackene Hack-Cannelloni

In viel cremiger Béchamelsoße gelingen die gefüllten Nudelröhren supersaftig. Der Trick? Das Hackfleisch füllen wir roh in die Röhrchen und garen es so erst im Ofen zusammen mit der Pasta!

Frische Bohnen umwickelt von feinem Schinken, eingerollt in Nudelteig und in würziger Paprikasoße goldbraun überbacken: Die Bohnen-Cannelloni sind ein Sonntagsessen, wie es im Buche steht!

4,5

75 Min.

4,2 (12)

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Zubereitungszeit:
75 Min.
Niveau:
einfach

Zutaten

Personen

1 große Aubergine

Salz

Pfeffer

Muskat

Zucker

2 Zwiebeln

3 Knoblauchzehen

2 TL Öl

500 g Blattspinat (TK)

2 Zweig/e Rosmarin

2 Dosen (à 425 ml)stückige Tomaten

100 g Feta

50 g fettreduzierter Käse (Stück; 17 % Fett; z. B. Emmentaler)

200 g Langkornreis

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Zubereitung

Aubergine putzen, waschen und längs in 12 dünne Scheiben schneiden. Nebeneinander auf die Arbeitsfläche legen und mit Salz bestreuen. Ca. 30 Minuten ziehen lassen.

Inzwischen Zwiebeln und Knoblauch schälen und klein würfeln. 1 TL Öl im Topf erhitzen. Hälfte Zwiebeln und Knoblauch darin andünsten. Gefrorenen Spinat und 100 ml Wasser zugeben. Bei mittlerer Hitze ca. 15 Minuten dünsten. Mit Salz, Pfeffer und Muskat abschmecken. Abtropfen und etwas abkühlen lassen.

Rosmarin waschen und trocken tupfen, Nadeln abzupfen und hacken. 1 TL Öl im Topf erhitzen. Rosmarin mit Rest Zwiebeln und Knoblauch darin andünsten. Tomaten zugeben, aufkochen und 5–6 Minuten köcheln. Mit Salz, Pfeffer und Zucker würzen.

Ofen vorheizen (E-Herd: 175 °C/Umluft: 150 °C/Gas: s. Hersteller). Feta zerbröckeln, mit dem Spinat mischen. Auberginen trocken tupfen. Spinat darauf verteilen und einrollen. Röllchen in eine Auflaufform legen, Tomatensoße darübergießen, Käse darüberreiben. Im heißen Ofen ca. 45 Minuten backen.

Inzwischen Reis in 400 ml kochendem Salzwasser nach Packungsanweisung garen. Zu den Cannelloni reichen.

Nährwerte

Pro Portion

370 kcal
19 g Eiweiß
11 g Fett
46 g Kohlenhydrate

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