Erdbeer-Fruchtaufstrich

  • Zubereitungszeit:
    10 Min.
  • Wartezeit:
    720 Min.
  • Niveau:
    ganz einfach

Zutaten

Glas
Zutaten

200 g Erdbeeren

50 g Apfelringe

3 EL Chia-Samen

ca. 1 TL Honig

Fehlt noch etwas?Zutaten bestellenZutaten bestellen

Zubereitung

1

Erdbeeren waschen, putzen und halbieren. Mit Apfelringen und Chia-Samen in einem Universalzerkleinerer fein pürieren. Mit Honig abschmecken.

2

Fruchtaufstrich in ein Glas füllen, gut verschließen und über Nacht in den Kühlschrank stellen.

Nährwerte

Pro Portion

  • 382 kcal
  • 9 g Eiweiß
  • 13 g Fett
  • 56 g Kohlenhydrate

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