Frittierte gefüllte Zucchiniblüten mit Tomatensoße

Frittierte gefüllte Zucchiniblüten mit Tomatensoße Rezept
Foto: House of Food / Bauer Food Experts KG
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  • Zubereitungszeit:
    60 Min.
  • Niveau:
    ganz einfach

Zutaten

Personen

1 mittelgroße Zwiebel

2 Knoblauchzehen

3-4 EL Olivenöl

1 Dose (425 ml) Tomaten

1–2 TL Tomatenmark

Salz

Pfeffer

1 TL Kräuter

2 Eigelbe (Gr. M)

125 ml trockener Weißwein

60 g Mehl

1 TL Zucker

2-3 Stiele Basilikum

150 g gemischtes Hackfleisch

1 Ei (Gr. M)

ca. 2 EL Paniermehl

12 Zucchiniblüten mit Zucchini (weibliche Blüten)

1 l Sonnenblumenöl

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Zubereitung

1

Zwiebel und Knoblauch schälen und fein würfeln. Öl in einem Topf erhitzen und ca. 2/3 des Knoblauchs und der Zwiebeln darin andünsten. Tomaten zufügen, etwas zerkleinern. Tomatenmark zufügen, mit Salz, Pfeffer und getrockneten Kräutern würzen und aufkochen. Bei schwacher bis mittlerer Hitze ca. 10 Minuten köcheln lassen. Dabei ab und zu umrühren. Eigelbe, Wein, Mehl, Zucker und 1 Messerspitze Salz zu einem glatten, dünnen Teig verrühren. Zugedeckt 20–30 Minuten quellen lassen. Basilikum waschen, trocken schütteln und die Blättchen in feine Streifen schneiden. Hack, Ei, Paniermehl, Basilikum, restliche Zwiebeln und Knoblauch in eine Schüssel geben. Mit Salz und Pfeffer würzen und verkneten. Blüten eventuell vorsichtig waschen, abtropfen lassen und putzen. Zucchiniblüten mit jeweils einem walnussgroßen Stückchen Hackmasse füllen und die Blütenspitzen über der Füllung zusammendrehen. Öl in einem hohen Topf erhitzen. Blüten portionsweise in dem Ausbackteig wenden und im heißen Öl in 4–5 Minuten knusprig braun frittieren. Mit einer Schaumkelle herausnehmen und auf Küchenpapier abtropfen lassen. Mit Tomatensoße servieren

2

Wartezeit ca. 15 Minuten

Nährwerte

Pro Person

  • 490 kcal
  • 16 g Eiweiß
  • 36 g Fett
  • 21 g Kohlenhydrate