Große Rinderroulade mit Möhren-Porree-Füllung
Zutaten
375 g Porree (Lauch)
375 g Möhren
Salz
750 g mageres Rindfleisch aus der Keule (ein flaches Stück und vom Metzger wie ein Schmetterlingssteak einschneiden lassen)
schwarzer Pfeffer
1 TL Senf
1 EL Öl
1 Zwiebel
0,4 l Rinderbrühe (Instant)
1 Lorbeerblatt
Zitronenpfeffer
10 g Speisestärke
Edelsüßpaprika
Petersilie oder Kerbel zum Garnieren
500 g Kartoffeln
Rouladennadeln
Zubereitung
Porree putzen, die äußeren Blätter abnehmen und gründlich waschen. Restlichen Porree in Ringe schneiden. Möhren schälen, waschen und mit einem Sparschäler längs in dünne Scheiben schneiden. 1/3 der Möhren und die Porreeblätter in kochendem Salzwasser 3-4 Minuten blanchieren. Mit kaltem Wasser abschrecken und abtropfen lassen. Fleisch flachklopfen (30x20 cm), mit Salz und Pfeffer bestreuen und mit Senf bestreichen. Erst eine Porree, dann eine Möhrenschicht auf das Fleisch legen und aufrollen. Mit Holzspießchen oder Rouladennadeln feststecken. Öl in einem Bräter erhitzen und die Roulade rundherum kräftig anbraten. Zwiebel schälen, vierteln, mit dem Fleisch anrösten und mit der Brühe ablöschen. Lorbeerblatt zufügen und zugedeckt ca. 45 Minuten schmoren. Übriges Gemüse in wenig kochendem Salzwasser 8-10 Minuten garen. Abtropfen lassen und mit Zitronenpfeffer würzen und warm stellen. Fertige Roulade in Folie wickeln und kurze Zeit ruhen lassen. Inzwischen den Schmorfond durch ein Sieb gießen und aufkochen. Speisestärke mit wenig Wasser glatt rühren und in den kochenden Fond rühren. Nochmals kurz aufkochen und mit Salz, Pfeffer und Paprika abschmecken. Fleisch in Scheiben aufschneiden und mit dem Gemüse auf einer Platte anrichten. Nach Belieben mit Kräutern garnieren. Soße extra dazureichen. Dazu schmecken Salzkartoffeln
Besteck: R & B
Gläser: Royal Copenhagen
Nährwerte
Pro Person
- 370 kcal