Putenbraten mit Pilzgemüse
Zutaten
1 kg Putenbrust
Salz
Pfeffer
1 Lorbeerblatt
½ Bund Thymian (ersatzweise 1 TL getr. Thymian)
ca. 75 g Bacon
1 EL Öl
1 mittelgroße Möhre
2 Zwiebeln
500 g Champignons
250 g Pfifferlinge
250 g Austernpilze
1 Bund Schnittlauch
25-30 g Butter oder Margarine
¼ l Bio-Gemüsebrühe (instant)
125 g Schlagsahne
3-4 EL heller Soßenbinder
Zubereitung
Putenbrust waschen, trocken tupfen und mit Salz und Pfeffer einreiben. Lorbeer zerbröseln. Thymian waschen, trocken tupfen und grob hacken. Thymian, bis auf 1 Teelöffel, und Lorbeer auf das Fleisch streuen und mit Bacon belegen. Putenbrust und Öl in einen Bräter geben und im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 175°C/ Gas: Stufe 2) 1-11/4 Stunden braten. Möhre und Zwiebeln schälen. Möhre in Scheiben, 1 Zwiebel in Spalten schneiden und zum Braten geben. Nach ca. 30 Minuten 1/4 Liter Wasser angießen. Pilze putzen, kurz waschen und gut abtropfen lassen. Pilze je nach Größe halbieren oder ganz lassen. Übrige Zwiebel würfeln. Schnittlauch waschen, trocken tupfen und in Röllchen schneiden. Fett in einer großen Pfanne erhitzen und die Pilze kräftig darin anbraten. Zum Schluss Zwiebeln zufügen, kurz mitbraten und mit Salz und Pfeffer würzen. Mit Brühe und Sahne ablöschen, aufkochen und ca. 2 Minuten köcheln lassen. Soßenbinder unter Rühren einstreuen und nochmals kurz aufkochen. Schnittlauch, bis auf 1 Esslöffel, zufügen. Braten aus dem Ofen nehmen, Bratfond durch ein Sieb gießen und zum Pilzgemüse geben. Braten aufschneiden und mit dem Pilzgemüse auf einer Platte anrichten. Mit restlichem Thymian und Schnittlauch bestreut servieren. Dazu schmeckt Reis
Nährwerte
Pro Person
- 620 kcal
- 70 g Eiweiß
- 34 g Fett
- 9 g Kohlenhydrate