Rotes Thai-Curry mit Tofu
Zutaten
1 Aubergine (ca. 500 g)
4 Schalotten
150 g Grüne Bohnen
1 Dose (284 g Einwaage)ganze geschälte Wasserkastanien
2 EL Sonnenblumenöl
4 EL rote Curry-Paste
1 TL brauner Zucker
1 EL Fischsoße
1 Dose (400 ml) Kokosmilch
400 g geräucherter Tofu
4 Kaffir-Limettenblätter
Salz
½ Saft von 1/2 Limette
5 Stiele Thai-Basilikum
150 g Mungobohnen-Sprossen
Zutaten bestellenZubereitung
Aubergine waschen, putzen, halbieren und in grobe Würfel schneiden. Schalotten schälen, halbieren und in feine Würfel schneiden. Bohnen waschen, putzen und halbieren. Wasserkastanien in ein Sieb gießen und abtropfen lassen. Wasserkastanien halbieren. Öl in einem weitem Topf erhitzen und darin das Gemüse ca. 5 Minuten andünsten. Currypaste und Zucker zugeben und 1–2 Minuten mitdünsten. Mit Fischsoße, 150 ml Wasser und Kokosmilch auffüllen. Curry ca. 5 Minuten bei mittlerer Hitze köcheln lassen.
Tofu trocken tupfen und in grobe Würfel schneiden. Kaffirblätter waschen und trocken tupfen. Tofu und Kaffirblätter zum Curry geben und ca. 10 Minuten weiter köcheln lassen. Curry mit Salz und Limettensaft würzen.
Basilikum waschen, trocken schütteln und Blätter abzupfen. Sprossen waschen, abtropfen lassen, halbieren und unter das Curry rühren. Curry anrichten und mit Basilikum bestreuen.
Nährwerte
Pro Person
- 520 kcal
- 26 g Eiweiß
- 33 g Fett
- 31 g Kohlenhydrate
