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Zubereitungszeit:
10 Min.
Wartezeit:
120 Min.
Niveau:
ganz einfach

Zutaten

Portion

2 Zitronen

1 Zimtstange

1 Päckchen (50 g) Lemon-Vanille-Tee (Bio Tee Gschwendner)

1 Päckchen (50 g) Holunderblüten-Tee (Bio Tee Gschwendner)

1 Päckchen (35 g) Gewürz-Blüten (Sonnentor; aus kontrolliert biologischem Anbau)

30 g Hagebuttenschalen (a.d.Teeladen oder entkernt ebenfalls im Backofen oder auf der Heizung)

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Zubereitung

Zitronen in sehr dünne Scheiben schneiden. Auf einem Gitter im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 50 °C/ Gas: Stufe 1) ca. 2 Stunden trocknen (auf der Heizung über Nacht). Zimtstange in kleine Stücke brechen. Teesorten, Blütenmischung, Hagebutten, Zitronenscheiben und Zimt mischen und portionsweise gut verschließen. Kühl und trocken lagern

Nährwerte

Pro Portion

188 kcal
5 g Eiweiß
2 g Fett
33 g Kohlenhydrate

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