Erdbeer-Kefir

Name: Erdbeer-Kefir
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: -1
Ingredients: 200-250 g Erdbeeren; 1 (500 g) Kefir; evtl. 1 EL Haferflocken; 2 EL Sanddornsaft od. Honig; 1-2 TL gemahlene Pistazien; 1 EL Limetten- od. Zitronensaft, evtl. Minze zum Verzieren

Lecker

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Zubereitungszeit:
15 Min.
Niveau:
ganz einfach

Zutaten

Gläser

200-250 g Erdbeeren

1 (500 g) Kefir

evtl. 1 EL Haferflocken

2 EL Sanddornsaft od. Honig

1-2 TL gemahlene Pistazien

1 EL Limetten- od. Zitronensaft, evtl. Minze zum Verzieren

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Zubereitung

Erdbeeren waschen, putzen und klein schneiden. Mit Kefir, Haferflocken und Sanddornsaft pürieren. Pistazien auf einen Teller geben. Glasränder in Limettensaft tauchen, in den Pistazien drehen. Shakes darin anrichten, verzieren.

Nährwerte

Pro Glas

-427 kcal
-19 g Eiweiß
-20 g Fett
-34 g Kohlenhydrate

Zutaten Obst Beeren Erdbeeren Kefir Getränke

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