Fischbomben mit Chorizo & Thymiankartoffeln

Fischbomben mit Chorizo & Thymiankartoffeln Rezept
Foto: House of Food / Bauer Food Experts KG
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  • Zubereitungszeit:
    75 Min.
  • Niveau:
    ganz einfach

Zutaten

Personen

600 g Kabeljaufilet

2 EL Zitronensaft

Salz

Pfeffer

grobes Meersalz

8 Stiele Thymian

800 g neue Kartoffeln

3-4 EL Olivenöl

je 1 Paprikaschote

2 Zwiebeln

1-2 Knoblauchzehen

100 g Oliven (ohne Stein)

125 g Chorizo (spanische Paprikawurst)

evtl. 1 Zitrone

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Zubereitung

1

Fisch abspülen, trocken tupfen und in 12 Tranchen schneiden. Mit Zitronensaft beträufeln, mit Salz und Pfeffer würzen.

2

Ofen vorheizen (E-Herd: 175 °C/Umluft: 150 °C/Gas: s. Hersteller). Thymian waschen, trocken schütteln, Blättchen abstreifen. Kartoffeln gründlich waschen und halbieren. Mit 2–3 EL Öl, der Hälfte Thymian und 1 TL Salz mischen.

3

Ein Backblech oder eine Fettpfanne (tiefes Backblech) mit Backpapier auslegen, Kartoffeln darauf verteilen. Im heißen Ofen auf der unteren Schiene 45–50 Minuten backen.

4

Für die Fischbomben Paprika putzen, waschen und klein würfeln. Zwiebeln schälen und fein würfeln. Knoblauch schälen, fein hacken. Alles mit übrigem Thymian und Oliven mischen, mit Salz und Pfeffer würzen.

5

Vier große Stücke Backpapier (ca. 38 x 42 cm) abreißen oder -schneiden. Jeweils 1⁄4 Paprikamischung daraufgeben und je 3 Fischtranchen darauflegen. Jeweils die vier Papierecken hochnehmen und mit Küchengarn zu einem Säckchen zusammen­binden.

6

Fischbomben auf ein Backofenrost setzen, 20–25 Minuten vor Ende der Backzeit über die Kartoffeln in den Ofen schieben und mitbacken.

7

Inzwischen Haut von der Chorizo abziehen. Wurst in dünne Scheiben schneiden. 1 EL Öl in einer Pfanne erhitzen. Wurst darin knusprig braten.

8

Fischpäckchen aus dem Ofen nehmen, öffnen und mit Kartoffeln anrichten. Die Wurst mit etwas Bratfett darübergeben, mit Meersalz bestreuen. Eventuell Zitronenschnitze dazu reichen.

Nährwerte

Pro Person

  • 480 kcal
  • 38 g Eiweiß
  • 22 g Fett
  • 30 g Kohlenhydrate
Aus LECKER 9/2015