Hirse-Apfel-Brei

Name: Hirse-Apfel-Brei
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 1
Ingredients: 1/4 l Milch; 1 TL Zimt; 50 g Hirse; 1 Apfel; 50 g Datteln

Lecker

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3,8 (13)

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Zubereitungszeit:
30 Min.
Niveau:
ganz einfach

Zutaten

Person

¼ l Milch

1 TL Zimt

50 g Hirse

1 Apfel

50 g Datteln

Fehlt noch etwas?

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Zubereitung

Milch mit Zimt im Topf aufkochen. Hirse einrühren und bei mittlerer Hitze ca. 20 Minuten köcheln. Apfel waschen, entkernen und in Würfel schneiden. Getrocknete Datteln würfeln und mit dem Apfel zum warmen Hirsebrei geben.

Nährwerte

Pro Person

370 kcal
10 g Eiweiß
9 g Fett
59 g Kohlenhydrate

Aus kochen & genießen 2/2014

Zutaten Obst Apfel Hirse Frühstück Dessert Brunch

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