Käse-Soufflé

Lecker

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Zubereitungszeit:
45 Min.
Niveau:
ganz einfach

Zutaten

Personen

100 g Greyerzer Käse

100 g Goudakäse

4 Eier (Gr. M)

50 g Butter oder Margarine

70 g Mehl

¼ l Milch

Salz

Pfeffer

geriebene Muskatnuss

kleine Salatdeko zum Garnieren

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Zubereitung

Käsesorten fein reiben. Eier trennen. Fett schmelzen, Mehl darin anschwitzen. Milch langsam zugießen und unter Rühren erhitzen. Eigelb nach und nach unter die Masse rühren. Käse anschließend unterrühren.

Mit Salz, Pfeffer und Muskat würzen. Eiweiß steif schlagen und unter die Masse ziehen. In gefettete, höhere, kleine Auflaufförmchen (ca. 150 ml Inhalt) füllen. Im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 200 °C/ Umluft: 175 °C/ Gas: Stufe 3) ca. 25 Minuten backen.

Eventuell zwischendurch zudecken. Sofort mit kleiner Salatdeko garniert servieren. Fällt sehr schnell in sich zusammen!.

Nährwerte

Pro Person

480 kcal
28 g Eiweiß
35 g Fett
17 g Kohlenhydrate

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