Knusper-Feta & Schupfnudel-Pfanne
Fertig ist die Schupfnudel-Glückspfanne: Hier trifft cremig-würziger Feta in goldener Pankopanade auf gebratene Schupfnudeln und frischen Spinat. Dieses Gericht brät sich ruckzuck in dein Herz.
Zutaten
400 g Babyspinat
3 EL Butterschmalz
500 g Schupfnudeln (Kühlregal)
100 ml Gemüsebrühe
100 g Schlagsahne
Muskat
Chiliflocken
Salz
Pfeffer
2 Eier (Gr. M)
400 g Feta
ca. 80 g Mehl
ca. 120 g Panko (jap. Semmelbrösel)
Zubereitung
Spinat waschen. 1 EL Butterschmalz in einer großen Pfanne erhitzen. Schupfnudeln darin ca. 3 Minuten anbraten. Den Spinat zufügen, zugedeckt ca. 2 Minuten zusammenfallen lassen. Die Brühe und Sahne angießen, aufkochen. Mit Muskat, Chiliflocken, Salz und Pfeffer abschmecken. Alles ca. 3 Minuten köcheln.
Eier im tiefen Teller verquirlen. Feta trocken tupfen, diagonal halbieren und erst in Mehl, dann in Eiern und in Panko wenden. In einer Pfanne mit 2 EL heißem Butterschmalz ca. 6 Minuten braten, dabei einmal wenden. Zur Schupfnudel-Pfanne servieren.
Nährwerte
Pro Portion
- 830 kcal
- 30 g Eiweiß
- 56 g Fett
- 51 g Kohlenhydrate
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