Knuspriger Pizzateig mit Tomatensugo, Speck & Salbei
Zutaten
1 Würfel (42 g)frische Hefe
400 g Mehl
etwas Mehl
2 EL Olivenöl
Salz
1 kleine Zwiebel
1 Knoblauchzehe
1 EL Olivenöl
1 Dose (425 ml) Tomaten
1 TL Oregano
Salz
Pfeffer
1 TL Zucker
1 Fleischtomate
125 g Mozzarella
100 g geräucherter, durchwachsener Speck
½ Bund frischer Salbei
Zubereitung
Für den Pizzateig Hefe in 200 ml lauwarmem Wasser auflösen. 400 g Mehl, Öl und ca. 1⁄2 TL Salz in eine Schüssel geben. Hefewasser mit den Knethaken des Rührgeräts darunterrühren und ca. 2 Minuten glatt verkneten.
Teig zur Kugel formen, mit Mehl bestäuben und zugedeckt an einem warmen Ort 30–40 Minuten gehen lassen, bis sich der Teig verdoppelt hat.
Teig nochmals kräftig durchkneten. Auf einem mit Backpapier belegten Blech auf Blechgröße ausrollen. Oder zu 2 runden Pizzas ausrollen und aufs Blech legen. Weitere 10–15 Minuten gehen lassen.
Für den Sugo Zwiebel und Knoblauch schälen und fein würfeln. Im heißen Öl goldgelb dünsten. Tomaten zufügen und im Topf sehr fein zerdrücken, z. B. mit einem Kartoffelstampfer. Gewürze zufügen und alles offen ca. 20 Minuten köcheln, bis der Sugo sämig ist.
Ofen vorheizen (E-Herd: 200–225 °C/Umluft: 175–200 °C/Gas: s. Hersteller). Sugo auf die Pizzaböden streichen. Tomate waschen. Tomate und Mozzarella grob, Speck fein würfeln. Alles auf die Böden streuen und im heißen Ofen ca. 15 Minuten backen.
Salbei waschen, Blättchen abzupfen, auf den Pizzas verteilen und 10–15 Minuten fertig backen.
Nährwerte
Pro Portion
- 430 kcal
- 14 g Eiweiß
- 18 g Fett
- 51 g Kohlenhydrate