Kokos-Kartoffel-Püree mit Brokkolini und Kichererbsen
Zutaten
Personen
800 g mehligkochende Kartoffeln
Salz
Pfeffer
Chiliflocken
Paprikapulver
1 Dose (425 ml) Kichererbsen
500 g Brokkolini
1 TL Sesam
3 EL Olivenöl
½ Bund Rucola
1 Dose (400 ml) Kokosmilch
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Zubereitung
1
Kartoffeln schälen und in Salzwasser ca. 20 Minuten kochen. Inzwischen abgetropfte Kichererbsen, Brokkolini, Sesam, Öl, ½ TL Chili, 2 Prisen Räucherpaprika, etwas Salz und Pfeffer mischen. Auf ein mit Backpapier belegtes Blech geben und im heißen Ofen (E-Herd: 220 °C/Umluft: 200 °C) 10–12 Minuten backen, dabei einmal wenden.
2
Rucola hacken. Kokosmilch erwärmen. Kartoffeln abgießen, mit ¾ der Kokosmilch zu Püree stampfen und abschmecken. Das Ofengemüse mit Rucola mischen, mit dem Rest Kokosmilch auf das Püree geben.
Nährwerte
Pro Portion
- 510 kcal
- 15 g Eiweiß
- 25 g Fett
- 48 g Kohlenhydrate
Aus LECKER 8/2022