Lachs mit Avocadosalsa
Zutaten
750 g Lachsfilet
1 Töpfchen Koriander
1-2 Limetten
2 reife Avocados
4 Chilisoße
1 Zwiebel (z. B. rot)
Salz
Pfeffer
Zucker
2 EL Öl
Zutaten bestellenZubereitung
Lachsfilet evtl. auftauen lassen. Zwiebel schälen und fein würfeln. Koriander waschen, trocken schütteln und grob hacken. Limetten auspressen. Avocados längs halbieren und den Kern herauslösen. Fruchtfleisch aus der Schale lösen und in kleine Würfel schneiden.
Mit 4 EL Limettensaft, Zwiebel und Koriander mischen. Mit Salz, Pfeffer und 1 TL Zucker abschmecken.
Lachsfilet abspülen, trocken tupfen, in 4 Tranchen schneiden und leicht mit Salz würzen. Öl in einer beschichteten Pfanne erhitzen. Lachsfilet darin von jeder Seite 2–3 Minuten braten. Nach dem Wenden den Fisch mit Chilisoße bestreichen und fertig braten.
Mit Avocadosalsa anrichten.
Nährwerte
Pro Person
- 690 kcal
- 39 g Eiweiß
- 53 g Fett
- 9 g Kohlenhydrate
