Mandel-Hafer-Brei
Zutaten
Person
200 ml Mandelmilch
50 g Haferflocken
½ Mango
Fehlt noch etwas?Zutaten bestellen
Zubereitung
1
Mandelmilch im Topf aufkochen. Kernige Haferflocken untermischen und ca. 10 Minuten ausquellen lassen. Mango schälen und vom Stein lösen. Fruchtfleisch in Würfel schneiden. Mit dem Haferbrei vermischen.
Nährwerte
Pro Person
- 330 kcal
- 8 g Eiweiß
- 7 g Fett
- 57 g Kohlenhydrate
Aus kochen & genießen 2/2014