Oliven-Gorgonzola-Pop-Overs
Zutaten
15 g Butter
2 Eier (Gr. M)
¼ l Milch
Salz
125 g Mehl
100 g Oliven (ohne Stein; z. B. Kalamata)
50 g Gorgonzolakäse
Zutaten bestellenZubereitung
Backofen vorheizen (E-Herd: 225 °C/Umluft: 200 °C/Gas: s. Hersteller). Pop-over-Blech einölen und im Ofen vorheizen.
Für die Füllung Oliven abtropfen lassen und in Scheiben schneiden. Käse in 12 Stücke zupfen.
Für den Teig Butter schmelzen, etwas abkühlen lassen. Eier, Milch und 1⁄2 TL Salz mit einem Schneebesen kurz verrühren. Butter unterrühren.
Mehl auf einmal zugeben und zügig unterrühren, bis der Teig gerade so eben klümpchenfrei ist. Dann den Teig in einen Behälter mit Gießtülle (z. B. Messbecher) füllen.
Heißes Blech aus dem Ofen nehmen. Sofort jede Mulde zu 1⁄3 mit Teig füllen. Oliven und Käse darauf verteilen. Rest Teig daraufgießen. Sofort im heißen Ofen ca. 15 Minuten backen. Dann Temperatur reduzieren (E-Herd: 175 °C/Umluft: 150 °C/Gas: s.
Hersteller). 10–12 Minuten weiterbacken. Warm servieren.
Nährwerte
Pro Stück
- 130 kcal
- 4 g Eiweiß
- 9 g Fett
- 8 g Kohlenhydrate
