Rauchmandel-Dip
Zutaten
Glas
2 Scheiben Toastbrot
1 Packung (200 g) Rauchmandeln
3 Knoblauchzehen
1 Zitrone
4 EL griechischer Joghurt
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Zubereitung
1
Toastbrot in Wasser einweichen. Mandel grob hacken. Knoblauch schälen und grob hacken.
2
Toastbrot vorsichtig ausdrücken. Knoblauch, Toastbrot, Zitronensaft, Joghurt und bis auf einige Rauchmandeln zum Bestreuen in einen Standmixer geben und fein pürieren.
Nährwerte
Pro Portion
- 180 kcal
- 7 g Eiweiß
- 14 g Fett
- 5 g Kohlenhydrate
Aus LECKER 6/2018