Schweineschnitzel in Parmesanpanade zu Spargel-Pesto-Risotto
Zutaten
500 g grüner Spargel
1 mittelgroße Zwiebel
2 Knoblauchzehen
2 EL Gemüsebrühe (instant)
25 g Butter
300 g Risotto Reis
¼ l trockener Weißwein
2 Schweineschnitzel (à ca. 175 g)
75 g Paniermehl
150 g frischer geriebener Parmesan oder vegetarischer Hartkäse
2 Eier (Gr. M)
Salz
Pfeffer
40 g Mehl
50 g Butterschmalz
ca. 40 g gutes Pesto alla Genovese
Basilikum und evtl. Pinienkerne zum Garnieren
Zubereitung
Spargel waschen, eventuell das untere Drittel schälen und die holzigen Enden abschneiden. Spargel in schräge, dicke Scheiben schneiden. Zwiebel und Knoblauch schälen. Zwiebel fein würfeln, Knoblauch durch eine Knoblauchpresse drücken
Ca. 1 Liter Wasser aufkochen und die Brühe darin auflösen. Butter in einem Topf erhitzen, Zwiebel und Knoblauch darin glasig dünsten. Reis zufügen und unter Rühren ebenfalls glasig dünsten. Weißwein zugießen und einköcheln lassen. Etwas heiße Brühe zugießen, bis der Reis bedeckt ist und so lange köcheln lassen, bis der Reis die Brühe aufgesogen hat. Dann immer wieder heiße Brühe nachgießen und offen bei schwacher bis mittlerer Hitze köcheln lassen bis der Risotto sämig ist (30–35 Minuten). Zwischendurch umrühren. Nach 20–25 Minuten Spargel unter den Risotto heben und mitgaren
Schnitzel trocken tupfen und jeweils in 4 Stücke schneiden. Gefrierbeutel aufschneiden. Fleischstücke einzeln zwischen die Folie legen und zu dünnen Schnitzel klopfen. Paniermehl und 75 g Parmesan mischen und in einen tiefen Teller geben. Eier, etwas Salz und Pfeffer in einem weiteren tiefen Teller mit einer Gabel verquirlen. Mehl in einen dritten tiefen Teller geben. 25 g Butterschmalz in einer großen Pfanne erhitzen. Schnitzel zuerst in Mehl, dann in Ei und zum Schluss in der Parmesan-Paniermehlmischung wenden. 4 Schnitzel in die Pfanne geben und bei mittlerer Hitze unter Wenden 4–5 Minuten goldbraun und knusprig braten. Fertige Schnitzel warm stellen. Pfanne eventuell säubern und auf gleiche Weise die 4 übrigen Schnitzel braten
75 g Parmesan unter den Risotto rühren und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Zum Schluss noch 1–2 EL Pesto unterheben. Risotto mit den Schnitzeln anrichten und nach Belieben noch etwas Pesto über den Risotto geben oder einen Klecks auf die Schnitzelchen. Mit Basilikum garnieren und eventuell mit Pinienkernen bestreuen
Nährwerte
Pro Person
- 850 kcal
- 43 g Eiweiß
- 36 g Fett
- 75 g Kohlenhydrate