Spargelsalat mit Lachsfilet und Lauchzwiebel-Vinaigrette

Spargelsalat mit Lachsfilet und Lauchzwiebel-Vinaigrette Rezept
Foto: Pretscher, Tillmann
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  • Zubereitungszeit:
    30 Min.
  • Niveau:
    ganz einfach

Zutaten

Person

40 g Lauchzwiebeln

150 ml Gemüsebrühe (instant)

1 EL Weißwein-Essig

Salz

Pfeffer

Zucker

400 g grüner Spargel

90 g Lachsfilet

1 EL Zitronensaft

200 ml Fischfond

½ Bund Dill

30 g Alfalfa-Sprossen

1 Zitronenspalte zum Garnieren

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Zubereitung

1

Lauchzwiebeln putzen, waschen, trocken tupfen und in feine Ringe schneiden. Gemüsebrühe und Essig verrühren. Mit Salz, Pfeffer und 1 Prise Zucker würzen. Lauchzwiebeln zufügen und unterrühren. Spargel waschen, die holzigen Enden abschneiden. Spargel schräg in mundgerechte Stücke schneiden. In ausreichend kochendem Salzwasser 7-8 Minuten garen. Inzwischen Lachs waschen, trocken tupfen und in Würfel schneiden. Mit Salz würzen und mit Zitronensaft beträufeln. Fischfond in einem breiten Topf aufkochen. Lachswürfel hineingeben und ca. 10 Minuten gar ziehen lassen. Spargel abgießen und sofort mit der Vinaigrette vermengen. Dill waschen und trocken schütteln. Fähnchen, bis auf einige zum Garnieren, von den Stielen zupfen und fein hacken. Dill und Sprossen zum Spargel geben und vorsichtig unterheben. Lachs daraufsetzen und mit restlichem Dill und Zitronenspalte garnieren

Nährwerte

Pro Person

  • 280 kcal
  • 26 g Eiweiß
  • 13 g Fett
  • 12 g Kohlenhydrate