Westfälisches Blindhuhn
Zutaten
2 Zwiebeln
300 g geräucherter, durchwachsener Speck
400 g Grüne Bohnen
300 g Kartoffeln
300 g Möhren
2 Äpfel
2 Birnen
2 Bohnenkraut
½ Bund Oregano
1 Dose(n) (425 ml) Bohnenkerne
1 l Gemüsebrühe
Salz
Pfeffer
Zucker
2–3 EL Apfelessig
Zubereitung
Zwiebeln schälen, würfeln. Speck in Scheiben schneiden, mit den Zwiebelwürfeln in 1/2 Liter Wasser ca. 1 Stunde köcheln
Inzwischen Bohnen putzen und waschen. Kartoffeln und Möhren schälen, waschen und in Würfel schneiden. Äpfel und Birnen schälen, vierteln und entkernen. Äpfel in Würfel, Birnen in Spalten schneiden. Bohnenkraut und Oregano waschen, trocken schütteln, etwas Oregano zum Garnieren beiseitelegen. Weiße Bohnen in ein Sieb gießen, mit kaltem Wasser abspülen und abtropfen lassen
Grüne und weiße Bohnen, übrige Kräuter, Kartoffeln, Möhren, Äpfel und Birnen zum Speck geben, Brühe angießen und alles ca. 30 Minuten köcheln lassen. Eintopf mit Salz, Pfeffer, Zucker und Essig abschmecken, anrichten und mit Oregano garnieren
Nährwerte
Pro Person
- 710 kcal
- 16 g Eiweiß
- 50 g Fett
- 42 g Kohlenhydrate