Club-Sandwich
Zutaten
Personen
125 g Mozzarella-Käse
½ Bund Rucola
2 Tomaten
150 g Salatgurke
8 Scheiben (à 30 g) Vollkorntoast
ca. 8 TL Senf
120 g Schinken (3 % Fett)
Fehlt noch etwas?Zutaten bestellen
Zubereitung
1
Mozzarella in 8 dünne Scheiben schneiden. Rauke waschen und putzen. Tomaten und Gurke waschen, putzen und in je 16 dünne Scheiben schneiden. Brot mit Senf bestreichen. 4 Scheiben mit je 4 Scheiben Schinken, 4 Gurken- und Tomatenscheiben, Rauke und 2 Scheiben Käse belegen.
2
Mit je 1 Scheibe Toast belegen. Brot diagonal halbieren und auf Brettern anrichten.
Nährwerte
Pro Person
- 260 kcal
- 19 g Eiweiß
- 7 g Fett
- 30 g Kohlenhydrate