Club-Sandwich

Lecker

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1,6 (7)

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Zubereitungszeit:
15 Min.
Niveau:
ganz einfach

Zutaten

Personen

125 g Mozzarella-Käse

½ Bund Rucola

2 Tomaten

150 g Salatgurke

8 Scheiben (à 30 g) Vollkorntoast

ca. 8 TL Senf

120 g Schinken (3 % Fett)

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Zubereitung

Mozzarella in 8 dünne Scheiben schneiden. Rauke waschen und putzen. Tomaten und Gurke waschen, putzen und in je 16 dünne Scheiben schneiden. Brot mit Senf bestreichen. 4 Scheiben mit je 4 Scheiben Schinken, 4 Gurken- und Tomatenscheiben, Rauke und 2 Scheiben Käse belegen.

Mit je 1 Scheibe Toast belegen. Brot diagonal halbieren und auf Brettern anrichten.

Nährwerte

Pro Person

260 kcal
19 g Eiweiß
7 g Fett
30 g Kohlenhydrate

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