Cremige Milchreis-Bowl mit Power-Topping
Unsere cremige Milchreis-Bowl bringt Kindheitserinnerungen auf den Löffel – und dank frischem Power-Topping wird sie entweder zum Highlight am Frühstückstisch oder zum süßen Glücksmoment mittags.
Zutaten
1 l Milch
200 g Rundkornreis
1 Prise Salz
75 g Mandeln (mit Haut)
350 g Möhren
2 EL Rosinen
2-3 EL Ahornsirup
Saft von ½ Zitrone
1 EL Mandelöl
4 EL Apfelmark
etwas Zimt
Zubereitung
Milch, Reis und Salz in einem Topf aufkochen, dann zugedeckt bei schwacher Hitze unter gelegentlichem Rühren ca. 25 Minuten köcheln.
Mandeln in einer Pfanne ohne Fett rösten. Herausnehmen und hacken. Möhren schälen, waschen und grob raspeln. Rosinen klein hacken. Mandeln, Möhrenraspel, Rosinen, 1 EL Ahornsirup, Zitronensaft und Öl in einer Schüssel mischen.
Milchreis vom Herd nehmen. Mit 1–2 EL Ahornsirup süßen. Mit Apfelmark und Möhrensalat anrichten und mit Zimt bestäuben.
Nährwerte
Pro Portion
- 553 kcal
- 18 g Eiweiß
- 22 g Fett
- 70 g Kohlenhydrate













