Frühstück: Müsli
Zutaten
Person
8 EL Früchte-Müsli
4 EL Cornflakes
2 EL Kürbiskerne
1 Aprikose
1 Pfirsich
100 g Erdbeeren
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Zubereitung
1
Früchte-Müsli, Cornflakes und Kürbiskerne mischen. Aprikosen und Pfirsich waschen, halbieren und entsteinen. Früchte in Spalten schneiden. Erdbeeren waschen, putzen und in Scheiben schneiden. Früchte unterheben. Sojamilch dazugießen
2
Tipp: Statt Kürbiskerne können Sie auch Sonnenblumenkerne oder Nüsse nehmen
Nährwerte
Pro Person
- 750 kcal
- 24 g Eiweiß
- 24 g Fett
- 107 g Kohlenhydrate