Gegrillte Paprika mit Kirschtomaten und Ziegenkäse
Zutaten
je 3 rote und gelbe Paprika
3 Knoblauchzehen
6 EL gutes Olivenöl
Salz
Pfeffer
Zucker
12 Kirschtomaten
1 Handvoll Minzeblätter
1 Handvoll Basilikum
5 EL Weißweinessig
4 Ziegenkäsetaler
Zutaten bestellenZubereitung
Backofengrill vorheizen. Paprikaschoten vierteln, entkernen und waschen. Mit der Hautseite nach oben auf ein Backblech legen und unter dem Backofengrill auf der obersten Schiene 6–8 Minuten grillen, bis die Haut schwarze Blasen wirft.
Knoblauchzehen mit einem Messer etwas flach drücken. Mit ca. 2 EL Öl in einen Gefrierbeutel geben (s. Abb. links). Paprika aus dem Ofen nehmen, zugeben und mit Salz und Pfeffer würzen. Beutel verschließen und mehrmals wenden, sodass sich das Öl verteilt.
Öl etwas in die Paprika einreiben, 8–10 Minuten durchziehen lassen (s. Tipp rechts).
Inzwischen Kirschtomaten waschen. Kräuter waschen, trocken schütteln und klein schneiden. 4 EL Olivenöl mit Essig, Salz, Pfeffer und 1 Prise Zucker verquirlen. Kräuter unterrühren.
Paprika aus dem Beutel nehmen, die Haut abziehen und das Fruchtfleisch längs in Streifen schneiden. Mit Kirschtomaten und Ziegenkäse anrichten. Mit dem Dressing beträufeln.
Nährwerte
Pro Person
- 300 kcal
- 10 g Eiweiß
- 24 g Fett
- 8 g Kohlenhydrate
